Thumb skader kan ta på mange former - inkludert forstyrrelse, forstuinger eller brudd. Avhengig av alvorlighetsgraden av din skade kan det ta uker eller måneder for tommelen å helbrede. Som...
Sport og Fitness - Side 154
Enten på grunn av skade, leddgikt eller fremvoksende alder, kan leddene i fingrene bli stive og vanskelige å bevege seg. Selv om det kan være smertefullt i utgangspunktet, utfører vanlige...
Arbeide med dumbbells, som er frie vekter festet til rørformede håndtak, er en effektiv måte å bygge muskelmasse og styrke via motstand. Å gjøre en dumbbell krølle innebærer å løfte...
Et vanlig problem med sener rundt tommelen er De Quervains tendinitt, ifølge det amerikanske ortopediske kirurgerakademiet. Denne tendinitt kan skape smerte og hevelse langs siden av tommelen. De Quervains tendinitt...
Du har nettopp fullført en intens løpssession når magen begynner å rive og du føler deg kvalm. Dette kan føre til oppkast, noe som kan få deg til å føle...
Spillet basketball har mange regler for å opprettholde kontrollen og holde spillet flytende jevnt. Spillerne må overholde dem, og for å forstå spillet, er det viktig for fans å lære...
Du forventer at brystet, triceps og skuldre blir sår fra et alvorlig sett med push-ups, men nakken din? Tykkende i nakken skyldes sannsynligvis dårlig stilling under treningen, og andre ganger...
Å trene muskler i halsen kan bidra til å forhindre snorking som irriterer partneren din, gjør svelging av mat lettere, gi deg et slankere og mer tiltalende utseende, og hold...
