De fleste hals- og nakkeskader som oppstår som følge av mageøvelse, stammer fra å forsømme å bruke riktig form og teknikk. Å utøve magesmerter betyr bare det: trening av magesmuskler...
Sport og Fitness - Side 155
Moderne gjerde er en sport der motstandere kjemper hverandre med sverd. Det er tre primære former for gjerding, hver sentrert på typen våpen som brukes. Disse våpnene er folien, epee...
Ved første øyekast kan den siste Instagram-besettelsen se ut som en ekstrem versjon av magenrullen. Men etter ytterligere inspeksjon lærer du at wellness mavens er på det igjen med en...
Suksessen til brød avhenger av mange faktorer, de fleste av dem senterer oppførelsen av gjær, den levende organismen som gjør at den stiger. Dette betyr at oppskriften du har brukt...
Etter en bestemt rutine før du går ut til jogging, holder du deg trygt og reduserer risikoen for skade. Jogging når uforberedt kan gjøre deg mer utsatt for miljøtrusler, for...
Skuespillerinnen Suzanne Somers populariserte ThighMaster, en indre lår toning enhet, i løpet av 1990-tallet. Den V-formede, gummi-belagte ThighMaster gir motstand mot enklere trening og øker kroppsbevisstheten under mer subtile bevegelser....
Å oppnå litt smalere lår på en uke er mulig med dedikasjon til daglig lår toning øvelser, sammen med å spise et sunt kosthold og passe minst en time med...
Hvis låret gjør vondt etter å ha sparket en ball, kan du lide av en anstrengt lyske muskel eller en quadriceps stamme. En lokkestamme er følt i det indre låret,...
