Hjertet ditt er i hovedsak en pumpe, designet for å sirkulere blod gjennom hele kroppen din. Din blodbanen bærer næringsstoffer og oksygen til celler gjennom hele kroppen din, og transporterer...
Sport og Fitness - Side 173
Folk svømmer for konkurransedyktig sport, for eksempel en olympisk begivenhet, så vel som for aerobic trening og rekreasjon. Som med andre aerobiske øvelser, som for eksempel kjøring, påvirkes kroppstemperaturen, hydratiseringsnivået...
Teknologiske fremskritt har multiplisert gulvalternativene for basketball. Tidligere generasjon av spillere konkurrerte innendørs på tre-, fliser eller tartanflater og utendørs på enten betong eller asfalt, men nye syntetiske overflater og...
Svømming er en utmerket øvelse for kardiovaskulær kondisjon og vektvedlikehold. Det er også en av de beste aktivitetene rundt for avkjøling på varme sommerdager. Men svømming er ikke den beste...
Idrettshjelp tenåringer lever et mer aktivt liv - dermed reduserer risikoen for fedme, diabetes og andre alvorlige helsekomplikasjoner - og atletikk påvirker tenåringer mentalt, sosialt og psykologisk. Ifølge en studie...
Lysin er en essensiell aminosyre, som betyr at menneskekroppen ikke kan produsere den, men kroppen krever at den fungerer som den skal. Lysin finnes mest i biff, fisk, kylling og...
Enten du er våken eller sover, holder kroppen din hele tiden en balanse kjent som homeostase. Når du trener, oppretter du et bredt spekter av effekter på kroppens systemer, da...
Acetylcholin er en kjemisk messenger, en nevrotransmitter, frigjort av nerveceller i mange deler av det perifere nervesystemet. Det styrer sammentrekningen av alle skjelett- eller frivillige muskler, for eksempel. Det påvirker...
