Det er fire typiske slag i svømming: sommerfugl, ryggsmerter, breaststroke og freestyle. Hver av de fire slagene har sine egne tekniske aspekter og rekrutterer separate muskler. Hvis du ser på...
Sport og Fitness - Side 187
En høy kvalitet kirurgisk sportsbh skal gi støtte og trykk under postoperativ gjenoppretting. (Bilde: Thinkstock / Stockbyte / Getty Images)Hva skal du se etterHvis du planlegger å ha brystkirurgi -...
Du kjenner scenen: Muskuløse, skulpturelle menn som kaster seg rundt i treningsapparatets vektmaskiner, knuser ut flere sett med pullups og spotter hverandre på umulig tunge benkpresser. Hvordan, nøyaktig, får de...
Mange menn over 50 er i fare for sarkopi, tap av muskelmasse og funksjon relatert til aldring. Musklene dine begynner å kaste bort i denne dårlig forstått medisinske tilstanden. Det...
De beste strekkene før du spiller softball, forbereder kroppen din for øvelsen eller spillet foran og hjelper deg med å forhindre skade. Du vil gjøre fancy trinn for å få...
Hvis du er en løper, kjører du, ikke sant? Vel, sikkert, men du bør også være styrketrening. Styrkeøvelser er viktige for alle løpere, fordi de bidrar til å forebygge skade,...
Hvis du trenger en treningsøkt og ikke har tilgang til et lap pool, vil en svømmesele, også kalt en tether, tillate deg å få en god trening med mindre plass....
Om lag 31 millioner amerikanere lider av ryggsmerter på et tidspunkt. Det er den nest vanligste årsaken til å gå til legen. Mens de fleste med ryggsmerter har forankring, rupturer...
