Kjører på gresset føles annerledes enn å løpe på fortau. Gresset er mykere og gir mindre innvirkning ettersom energien i fotfallet ditt går i bakken og gir mindre tilbakeslag. Bena...
Sport og Fitness - Side 190
Hoppetau er en kraftig øvelse som forbedrer kardiovaskulær utholdenhet. Din hånd- og fotkoordinasjon øker også etter hvert som du hopper for å matche dine svinger. Disse hoppene trenger en stabil...
Når foten treffer bakken, blir det et skudd med høyt støt som kan bære seg bort i leddene dine. Derfor er det viktig å ha sko med tilstrekkelig støtdempende evne....
Hva skal du se etterEnten du er en sporadisk jogger eller en maratonløper, er det en viktig ting å se etter i en løpesko. Det er evnen til å absorbere...
Fiske med naturlig agn er kanskje den mest produktive metoden for fiske for saltvannsfisk. Bait fisk, muslinger, krepsdyr, blekksprut og annet marint liv alle gjør god agn, avhengig av spillet...
Å komme ut av døren for en løp er vanskelig nok når du er nybegynner - å vite når og hvordan du skal strukturere treningsøktene, er en annen utfordring helt....
Runner binder skosler på banen (Bilde: Igor Mojzes / iStock / Getty Images)Hva skal du se etterFør du begynner å søke etter en ny løpesko, må du først bestemme fotstreiken...
Sannsynligvis en arvelig problem, oppstår supinasjon når utsiden av foten din tar av kroppsvekten din, i stedet for hele foten shouldering lasten. Dette kan forårsake ankelpine, skinnesplinter og i mer...
