Hvis du er en begynnende yoga student som foretrekker å trene hjemme med en DVD, bør du bestemme grunnene dine for å praktisere yoga og ta de samme hensynene ved...
Sport og Fitness - Side 208
Å bestemme seg for å konkurrere i første triathlon er spennende. For å kunne trene og konkurrere i en triatlon, må du ha utstyr for svømming, sykling og løping. Triathlonens...
Dancing er en av de beste måtene å holde kroppen din tonet og ditt kardiovaskulære system i sjakk. Men hvis du er en begynnelsesdanser, kan det være en vanskelig oppgave...
På grunn av stillesittende livsstil opplever mange mennesker smerte og stivhet i sitt sakrale område. Det er regionen som ligger i din nedre del av ryggen, starter ved halebenet og...
Mange bakre styrketreninger krever tungt treningsutstyr. Som et alternativ gir motstandsbånd en praktisk, bærbar form for tilbakemelding som kan utføres praktisk talt hvor som helst. Full-body trening kan gjøres med...
Supination (eller underpronation) er en løperens tilstand der foten ikke ruller innover nok under fotstryket. Det oppstår vanligvis som følge av en tett akillessenen eller unormalt høye buer, og hvis...
Joseph Pilates utviklet sin kroppssystem av øvelser på 1920-tallet, men bare på 1990-tallet ble programmet et vanlig klassetilbud i studioer, treningssentre og på DVD. The American Council on Exercise bemerker...
Nå er det den perfekte tiden til å tone disse armene og gi dem den fine definisjonen. Å lage tonede armer med håndvekter muliggjør bruk av de kjære sleeveless topper...
