Cadence er et annet navn for sykkelhastighet. Den gjennomsnittlige kadansen på en motorsykkel varierer vanligvis mellom 50 og 110 rpm, avhengig av rytteren, motstanden på sykkelen og målet med treningen....
Sport og Fitness - Side 214
Dumbbell bicep-krøllen er blant de mest brukte treningsøvelsene for å styrke armene. Designet for å isolere biceps brachii muskler, dumbbell curl øvelsen retter mesteparten av vekten direkte til biceps for...
Sykkelturer varierer mye, avhengig av dine forhold. Når du zoomer ned en asfaltert bakke, kan hastigheten øke til over 20 km / t, mens du kan sakte til bare noen...
Få øvelser ringer opp så mye vekt rom bravado som benkpressen - noen ganger føles det som "hvor mye legger du deg?" er treningsstudioet tilsvarende «hei, hva heter du?» Å...
Som et mål på en hitters kraft kan batthastighet gi en ungdom baseball spiller med en konkurransefortrinn. Hvis en spiller øker sin batthastighet med to miles per time, kan han...
Det vertikale hoppet er en test som direkte måler effekten ved å se hvor høyt du kan hoppe i en eksplosiv bevegelse. Det er en viktig vurdering for idrett som...
Jogging er en mer rolig form for løping. Denne kraftige treningen med intensiv intensitet kan være den perfekte kaloribrenneren hvis du bare har 30 minutter på dagen for overskudd. Men...
Barn trenger mosjon like mye som voksne, så det er hensiktsmessig for dem å gå til treningsstudioet fra rundt 2 år fremover. Senter for sykdomskontroll og forebygging, anbefaler at barn...
