Kabelvektøvelser lar deg utføre motstandsøvelser som styrker og utvikler målmuskler på en rekke måter. Utstyret er spesielt egnet for å utvikle muskelgrupper i overkroppen, inkludert pectorals og latissimus dorsi. Pulldown-skjemaet...
Sport og Fitness - Side 237
Suge din mage inn for å få en tynn mage virker for godt til å være sant, men det er en ekte teknikk. Omgitt av CrossFit-entusiaster, treningsratter, yogier og vektløftere,...
Du vil nok forvente at magen din skal føles sår dagen etter at du har fullført en rutine for maratonøvelser, komplett med flere magekremer. Men hvis magen føles sår selv...
Å se en klump eller fremspring i magen mens du gjør situps kan være alarmerende, spesielt hvis det er mer enn en. Den mest sannsynlige årsaken til fremspringet, eller fremspringene,...
En magepok er stygge, men det er ikke uvanlig. Aldring, å spise for mange sukkerholdige, stivelsesholdige og fettstoffer, ikke å få nok mosjon og andre livsstilsfaktorer, inkludert stress og søvnmangel,...
Magen din er et spesielt aktivt organ, som noensinne utskiller syrer og hormoner, og oppdager det som er inni for å forberede det til absorpsjon nedstrøms i tynntarmen. Som et...
Etter hvert som kvinner blir eldre, kan mangel på mosjon og svingende hormonnivåer føre til at midjen vokser ut og magen skal stikke ut. Dette kan ikke bare være unattractive,...
Rygger ryggen din når du gjør crunches, sit-ups eller andre øvelser? Hvis det gjør det, er det ikke nødvendig å være bekymret. Det er ganske vanlig for leddene å snap,...
