Mange mennesker som elsker å trene, hater å gjøre det i et treningsstudio som er fullt av mennesker. Det er ikke sjenert som hindrer dem i å delta i aerobic...
Sport og Fitness - Side 25
Regelmessig trening, kombinert med et sunt kosthold, er en måte å miste vekt på. Hvis du var ekstremt overviktig før du trener, er du sannsynligvis igjen med litt overflødig flab...
Et normalt hjerte slår med en hastighet fra 60 til 100 ganger i minutt, ifølge Heart Rhythm Society nettsiden. Hjertefrekvensen kan øke til 160 til 180 eller flere slag per...
Skiløpere bruker flere muskelgrupper når de går nedoverbakke. Høyfleksoren, det vevet som knytter muskelen til benet, er spesielt stresset under aktiviteten, noe som øker potensialet for å utvikle iliopsoas syndrom...
Hvis du blir sliten raskere i høye høyder, kan det komme rett og slett fra å ha mindre oksygen å puste eller du kan oppleve høydesykdom, som også kalles akutt...
Motstandstrening er en av de raskeste måtene å komme i form, øker lean muskelmasse og forbedrer bein mineral tetthet. Men tidlig kan løftevekter bokstavelig talt gjøre deg oppkast. En kvalme...
Det er vanlig å noen ganger oppleve lightheadedness under streng øvelse. Hvis den blir ubehandlet, kan denne svimmel følelsen føre til besvimelse, noe som kan føre til alvorlig skade. Hvis...
Når du er ferdig med en spesielt anstrengende treningsøkt, er det ikke uvanlig å oppleve følelse av lyshet eller svimmelhet. Symptomer kan inkludere følelsen som om du skal svake, svake...
