Som om push-ups ikke var vanskelig nok, kan du tenke deg å gjøre så mange push-ups som du kan til musklene dine kommer til å bli utmattet. I motsetning til...
Sport og Fitness - Side 288
Du kan tro at en svak brystkasse, wimpy armer eller en kjernefysisk kjerne vil holde deg fra å gjøre push-ups effektivt, men du vil aldri mistenke at albuene dine ville...
Smerter i armhulene mens du gjør push-ups eller etter at du har gjort dem, er vanligvis ikke noe mer alvorlig enn hva det føles: en trukket eller anstrengt muskel eller...
Mange mennesker er overrasket over å finne ut at push-up barer kan brukes til mer enn bare en enkel push-up. Dette vanlige utstyret, som er funnet på de fleste treningsstudioer,...
Stanseveskerutiner er en fin måte å trene kroppen din på for å utføre boksingskombinasjoner. Å treffe en pose lærer god form. Stansing i kombinasjon øker muskelminnet. Kroppen din vil instinktivt...
Lungemboli er en vanlig sykdom og er i noen tilfeller livstruende. Emboli er vanligvis blodpropper som begynner i de dype benårene. Noen blodpropper bryter av venerveggen og legges raskt inn...
Pullups arbeider skuldermuskulaturen, og trapesen er en viktig del av muskelgruppen. Smerter er vanligvis et tegn på et problem, og når det skjer under en pullup, kan det bety en...
Dumbbell pullover, som retter seg mot pectoral musklene, kan være vanskelig å utføre. Balansearbeidet mens du lyver utsatt og utvider en hantel over hodet ditt, kan være vanskelig. Når en...
