Hvis du er fitnessentusiast eller idrettsutøver, er det vanlig å trene på nesten daglig basis. Muskel ømhet er vanlig. Forsinket muskelsår kan gjøre det vanskelig å fortsette treningsrutinen regelmessig. Du...
Sport og Fitness - Side 290
Contour Ab Belt er en enhet som bryter rundt midten din og gir små elektriske støt på magemusklene. Contour Technology, produsenten, hevder at stimuleringen av musklene vil tillate deg å...
Pushups har lenge vært gullstandarden når det gjelder fitness og er en enkel måte å teste atletisk og styrke på. Siden pushup bruker nesten alle muskler i kroppen din, kan...
Sykling er en tilgjengelig sport som hjelper til med å skape kardiovaskulær kondisjon og øker helsen din, men er ikke uten ulemper. Lav innflytelse og nybegynner-vennlig, sykling er tilgjengelig for...
Vektet treningsutstyr har eksistert i tusenvis av år tilbake til perserne som fylte kublærene med sand eller vann for å lage medisinballer som brukes til å trene soldater. Walkers bruker...
Det er ingen tvil om at benkpressen er en legendarisk øvelse, men selv de mest kjente legender er ikke perfekte. Etter 50 år med gymdommens dominans - og verifiserbare fordeler...
En riktig oppvarming er en viktig del av en hvilken som helst øvelsesrutine. Oppvarming løsner og varme musklene dine, reduserer risikoen for skade. Den raske hastigheten på sprinting kaller for...
Å bestemme riktig tredemølleformat er avhengig av to ting: størrelsen og hvordan du skal bruke maskinen. Beltet og motoren er de mest avgjørende komponentene til riktig størrelse, men andre elementer...
