Når målet er å oppnå en sterkere, sikrere og effektivere barbell-benkpress, er det noen ganger det beste å komme seg vekk fra benken helt. I stedet velger du variasjon som...
Sport og Fitness - Side 310
En Omron Pedometer er en enhet du klemmer på belte for å holde styr på trinnene som er tatt i løpet av dagen. Folk holder styr på avstanden under kardio...
HullstørrelseTrinn 1Den mest åpenbare forskjellen mellom olympiske vekter og standardplater er hullstørrelse. Olympiske plater har et 2 tommers hull, mens standardplater har et 1 tommers hull for vektstangen å passere...
Diett for olympiske vektløftere spretter dietter av ikke-olympiske vektløftere. Olympiske vektløftere konkurrerer i to hendelser: en-bevegelsessjerken og to-bevegelsen Både olympiske og ikke-olympiske vektløftere trenger tekniske ferdigheter, fleksibilitet, fart og styrke...
Triceps er tredelte muskler på baksiden av overarmene. De består av de lange, mediale og laterale hodene, som blir jobbet når du strekker eller strekker armen. En olympisk triceps bar...
De olympiske lekene som vi kjenner i dag, er svært forskjellige fra de opprinnelige OL som foregikk i Olympia, Hellas, for mer enn 2700 år siden. Siden da har de...
Boksing er en av de mest krevende idrettene og også en av de farligste i OL. En bokser må være sterk, rask, smart og ha utholdenhet til å bekjempe tretthet....
Tetherball er et spill som består av en volleyball festet til et tau som er bundet til en midtpinne. Spillesirkelen er vanligvis en 20-fots sirkel, med hver spiller tildelt halvparten...
