Kjører er en effektiv måte å miste eller opprettholde kroppsvekt, styrke kardiovaskulær kondisjon og gi beina en utmerket trening. Fordi det er en intens form for trening, kan du forvente...
Sport og Fitness - Side 341
En saggy nedre brystet gjør selv den største av pecs ser underwhelming. Noen ganger indikerer mangel på utvikling i den nedre delen av pecs at du må legge til flere...
Å bygge ned den nedre brystet gir deg et fullt, bløff utseende, men området kan være sakte å reagere på styrketrening. Mens tilbakegangsbankpresser er ideelle for å utvikle denne sternal...
På et eller annet tidspunkt opplever de fleste løpere en skade. Fordi det meste av fremdriften i din skritt kommer fra musklene i kalvene dine, er de spesielt utsatt for...
Smerter, prikking og til og med svakhet i beina kan skyldes klemte nerver i nedre rygg. Disse nerver kan klemmes rett ved ryggraden eller i musklene mens de reiser ned...
Lage ryggsmerter er et vanlig helseproblem, med om lag 25 prosent av amerikanerne som opplever minst en dag med ledsmerter i en tre måneders periode, ifølge National Institute of Arthritis...
Nedre rygg er generelt ikke et stort problemsted for fotballspillere. Omfattende rapporter om skader fra American Academy of Pediatrics og andre noterer i stedet en overvekt av beinskader og hjernerystelser...
I en rapport fra 2011 om smertestatistikk rapporterer The American Chiropractic Association at fire av fem amerikanere vil oppleve smerter i ryggen på et eller annet tidspunkt i livet. Problemer...
