Hvis du noen gang har trent så hardt, begynte musklene å brenne, du vet om melkesyre. Melkesyre er et produkt av normal cellulær anaerob respirasjon. Det pleide å være at...
Sport og Fitness - Side 353
Regler for ungdoms jenter lacrosse skiller seg fra kvinner og noen high school lacrosse regler. Jenterreguleringer avhenger av alders- og klasseavdeling og skyldes vanligvis sikkerhetsproblemer samt vekt på utvikling av...
Mangel på svette eller anhidrose kan skyldes en rekke årsaker, inkludert genetikk og visse medisinske lidelser. Svette er kroppens måte å kjøle seg selv på, og hvis du ikke kan...
Ryggsmerter, som er en kjedelig kjent følelse for mange, skyldes et mangfoldig antall faktorer som strekker seg fra fortidsskade til livsstil til individuell anatomi. Mangel på fleksibilitet i underkroppen, spesielt...
Trening skal være forfriskende, men hvis treningen din gir tretthet, kan det være mange faktorer som står til spill. Tretthet etter trening er et symptom, ikke problemet. Ernæring, hydrering, treningsintensitet,...
Kyokushin karate er laget av mesterkampkunstneren Sosai Masutatsu Oyama på 1950-tallet, og er en intens og hardhitting karate-stil. Oyama, som kjempet tyr med sine bare hender, mente karate praksis burde...
Kung Fu og Taekwondo er to av de mest kjente kampsportene som praktiseres over hele verden. Begge systemene tilbyr sunn fysisk kondisjonering og sterkt mentalt fokus, men deres treningsregimer bruker...
Den mest populære yogaformen i den vestlige verden i dag er Hatha yoga, men det er noen andre former for yoga som har fått popularitet. En slik praksis kalles Kundalini...
