Kickboxing er en kampsport som tillater både slag og spark. Det praktiseres som en konkurransedyktig kontakt sport, en metode for selvforsvar og et treningsprogram. Belt gradersystemer brukes av noen kickboxing...
Sport og Fitness - Side 357
Mange bruker dårlige knær som en unnskyldning for å unngå trening. Uansett om du har leddgikt, en tidligere skade eller en annen tilstand som gjør at knærne blir vondt, er...
Tastaturfingerøvelser er utviklet for å hjelpe deg med å forbedre skrive- og skriveferdighetene dine. Mens mange tastaturfingerøvelser er utformet for å styrke fingrene og forbedre deres utholdenhet, fokuserer andre på...
Kettlebells er et alternativ til den klassiske hantelen eller barbell som gir en effektiv måte å øke styrke, kraft og mager muskelmasse. De brukes ofte til kraftbevegelser som kettlebell swing,...
Styrketrening er anaerob trening, noe som betyr at musklene dine brenner primært glukose for energi. Glukose finnes i matvarer som inneholder karbohydrater. Ketose er en metabolsk tilstand som oppstår når...
Kajakkpadling handler om mer enn bare padling. På grunn av kajakkens natur og typer manøvrer du må gjøre på vannet, er riktig forberedelse - inkludert trening og styrketrening - viktig...
Kampsportklasser lærer barna viktige leksjoner om selvforsvar, selvtillit, respekt og disiplin To kjente stiler er karate og taekwondo. Begge kan være til nytte for barnet ditt fysisk og mentalt. Hovedforskjellen...
En av de beste tingene med golfspillet er at den kan spilles av nesten alle, uavhengig av ferdighetsnivå. Mens de fleste golfklubber er produsert med voksne mannlige spillere i tankene,...
