Prenatal yoga er ment å lindre ubehagene ved graviditet og øke styrke og utholdenhet. Det er ikke en god idé å starte noe nytt eller anstrengende under graviditet hvis du...
Sport og Fitness - Side 374
Gå til et treningsstudio, og du vil se den samme scenen: en romslig folk som gjør sakte hjerte på elliptiske, trene sykler og tredemøller. De tømmer bort på maskinen mens...
Kroppsbyggere har større diettproteinbehov enn den gjennomsnittlige idrettsutøveren eller treningsgarden på grunn av sin intense opplæring. Proteinpulver er en praktisk måte å komme inn i mer protein uten å spise...
Basketballspillere har en tendens til å være høye, tynne idrettsutøvere fordi deres høyde hjelper dem å nå mot basketballmål og forsvare ballen mot motstandere. Mannlige profesjonelle basketballspillere har en tendens...
De fleste øvelser kan hjelpe deg å gå ned i vekt, til og med jogge i så få som 30 minutter, så lenge du tar hensyn til andre faktorer. Den...
Amerikas preferanse for gresk yoghurt vokser, og raskt. I 2008 sto det greske yoghurtsalget for tre prosent av totalt yoghurtsalg i USA. Bare fire år senere i 2012, hadde dette...
Sportsdrikker har lenge vært brukt til å supplere idrettsutøvere under og etter trening. Gatorade, som andre sportsdrikker, har næringsstoffer som vann ikke gir til kroppen. Selv om det kan være...
Forskjellen mellom en god eller en dårlig fiskedag kan bestemmes av barometeret. I årevis har sportsfiskere sett på stigende eller fallende barometertrykk for å forutse fiskebevegelser og matningsmønstre i håp...
