Magefett holder deg ikke bare trygg i et badedrakt, men har også en enda mer ondartet side: Det forstyrrer din helse alvorlig. En overflod av visceral eller indre magefett øker...
Sport og Fitness - Side 392
Pullup er en vanskelig øvelse som krever at du opprettholder hele kroppen din mens du trekker opp på en høy bar. Selv om farten er effektiv for å styrke lats,...
De fleste typer Life Fitness cardio utstyr tilbyr polar hjertefrekvens telemetri med hjertefrekvens kontroll programmering. Hvis du har på deg en Polar pulsmåler, kan tredemølle, sykkel, elliptisk trener eller trapp...
18 hastigheter er en vanlig drivstoffkonfigurasjon for moderne sykler, med muligheter for en dobbelkjede som er parret med en 9-girkassett eller en trippelkjede med 6-girkassett. Forstå hvordan du bruker forskjellige...
Med sykling, løping og svømming på treningsplanen, tror du at du ikke har tid til styrketrening. Men hvis du vil være en vellykket idrettsutøver, har du ikke råd til å...
Tåremper på pedaler forbedrer syklistens grep mens du sykler. Stroppene er ofte parret med tåklipp, men kan også komme separat. Riding med tåremmer tar litt øvelse og manøvrering. Stroppen feller...
Baoding baller er en kinesisk oppfinnelse designet for å avlaste stress mens du bygger fingerferdighet og håndledd og underarm styrke. Kjent også som kinesisk terapi baller eller harmoni baller, disse...
En ab benk er et enkelt treningsutstyr for å gjøre avanserte abdominal øvelser. Det kan brukes til å utføre ulike stiler av crunches. En ab-benk ligner en liten, nedbemanningsbank. På...
