Den beste oppskriften på slanke lår er å miste fettet du kan ha jiggling på utsiden av lårene dine og tone opp de underliggende musklene i dem. For å gjøre...
Sport og Fitness - Side 406
Din månedlige periode kan gi en krympe i noen av dine daglige aktiviteter, men svømming og trening bør ikke være et problem. Noen kvinner tenker å svømme mens de ikke...
For nybegynner eller mellom svømmer, følger oppblåsthet, kløe og magesmerter ofte en lang svømmetur. Dette skyldes ofte aerophagia, eller handlingen med inntak av luft mens du svømmer. De potensielle årsakene...
Som med alt kjemisk behandlet hår, må permeert hår behandles med forsiktighet for å opprettholde en sunn utseende. Hårskakten er igjen mer sårbar for fuktighet etter å ha blitt permed,...
Magen kan være et stædig område for å miste fett. Selv om du ikke kan spot-redusere fett, vil et strukturert treningsrutin og sunt kosthold føre til vekttap over hele kroppen,...
Siden du ikke kan få beinene til å vokse lengre med mosjon, er det beste handlingsarbeidet for å stå høyere, å styrke muskler i stillingen og å øke fleksibiliteten i...
Evnen til å sparke beinet høyt i luften er et must hvis du trener dans, cheerleading eller gymnastikk. Ofte mer utfordrende enn de ser, krever høyt spark at du skal...
Din brachialis er skjult under biceps. Din brachialis er den eneste sanne albuefleksoren fordi den festes til din ulna, underarmbenet som ikke roterer, i motsetning til radiusen, som gjør det....
