Hvis du har høy risiko for koronar sykdom eller et hjerteinfarkt, kan du oppleve at å spise fisk kan forbedre hjertets helse. I motsetning til rødt kjøtt som er full...
Sport og Fitness - Side 414
Vel, lag, det er uke 3 av LIVESTRONG.COM 30-dagers Burpee Challenge, og du er halvveis igjennom! Så langt har du gjort 144 burpees totalt, noe som definitivt er en prestasjon...
Å bli aktiv er nøkkelen til å komme i form og miste vekt. Hvis du sliter med å gå for en hvilken som helst avstand, jobber du opp til en...
Pushups bidrar til å styrke skuldrene, armene og brystmusklene. Denne øvelsen fungerer også sekundære muskler som abs, glutes, quadriceps, lower back og deltoids. Nybegynnere kan finne det vanskelig å utføre...
Når du er en løper, er beina kløe for å slå veien, finne strid og spise opp miles. Men hvis du er en skadet løper, som gjenoppretter fra en tilstand...
I den klassiske amerikanske boksfilmen, Rocky, Hovedkarakterene trener med minimalt utstyr. Han jakter på høner rundt for smidighet, bruker hengende kjøtt til en tung bag og løper opp i Philadelphia...
Styrketrening søker å gjøre deg sterkere, mens kroppsbygging sparker målet opp flere hakk - for å gjøre kroppen din til en visuell uttalelse av krusende muskel og stram sener. Du...
Kjører etter at du slutter å røyke, er gunstig for din generelle helse og kan få deg til å føle at du har oppnådd noe utover bare å slutte å...
