Boksehansker støter på mye handling i løpet av livet; blir dekket helt bokstavelig talt med blod, svette og sporadiske tårer. Hvis du ikke holder hanskene rene, utvikler de en sterk,...
Sport og Fitness - Side 418
Hver gang en bordtennisball holdes av en spiller eller berører spilleflaten, plukker den opp smuss, smuss og olje. Kulen overfører disse stoffene til racketoverflaten ved kontakt. Opphopingen av smuss på...
Running har massevis av gode fysiske og psykiske helsemessige fordeler. Og når du kombinerer med andre treningsøkter som vektløfting, er du godt på vei til all-round stellar fitness. (For ikke...
Hvis du er en av de 50 millioner amerikanerne med høyt blodtrykk, kan du være litt nølende med å gjennomføre et løpende program, men det er ikke nødvendig. Øvelse kan...
Når du har kjørt en stund, kan du begynne å lete etter måter å gjøre opp spillet ditt og gjøre løpene mer utfordrende. Å legge til tid og intensitet er...
Enten du kjører med en ryggsekk fordi du vil gjøre løpene litt mer utfordrende eller fordi du vil ha en endring fra vanlig løp, kan det være en effektiv måte...
Du brenner flere kalorier som går opp og ned trapper i forhold til jogging, eller sykling, i et moderat tempo uten mye av en stigning, ifølge Dr. Cedric Bryant, sjefvitenskapsjef...
Timeglassfigurer har en tendens til å ha kurver på alle de riktige stedene som fremgår av et bølgete bryst, buede hofter og en liten midje. Timeglass kvinner kan miste overflødig...
