Å vinne et bordtennis krever mer enn raske reflekser - du må også kontrollere pingpongkulen, og det tar god takk. Tack refererer til klæbrighet av gummi som dekker begge flate...
Sport og Fitness - Side 454
Jump tau er en billig, bærbar form for kardiovaskulær trening. Jump tau kan bidra til å forbrenne kalorier, kontrollere vekten og forhindre utbruddet av sykdommer - inkludert hjertesykdom, hjerneslag og...
Hoppetrekk øker hånd-øyekoordinasjonen, fungerer muskler, bygger sterke ben og brenner fett. Faktisk kan hoppe tau lik mer enn 10 kalorier brent i minuttet. Det betyr at du kan brenne 100...
Dunking en basketball er en av de mest utfordrende fysiske aktivitetene du kan gjøre. Regulering basketball mål er 10 meter høy og du må hoppe godt over 10 meter for...
Å ha et høyere vertikal sprang er en fordel i nesten enhver sport. Evnen til å hoppe høyere vil hjelpe deg med å fange flere pass i fotball, få flere...
Jogging er en av de allsidige treningsøktene du kan gjøre når som helst på dagen og i nesten alle steder. Imidlertid krever jogging om morgenen noen forberedende tiltak for å...
Jogging på plass kan være en effektiv måte å brenne kalorier, som hjelper deg å gå ned i vekt. Det er lettere å gjøre enn å jogge utendørs eller på...
Ta en titt på bena til de fleste joggere, og du ser tynne lår. Dette skyldes at jogging brenner et høyt antall kalorier på kort tid. Selv om du ikke...
