Å kjenne din hjertefrekvens ved baseline kan hjelpe deg med å evaluere og overvåke din kardiovaskulære helse. Ifølge National Emergency Medical Association kan faktorer som emosjonell tilstand, kroppstemperatur, stress og...
Sport og Fitness - Side 497
For å få mest mulig ut av en trening på en elliptisk trener, må du velge riktig trinnlengde. Stride lengden er den lengste totalbredden av den elliptiske bevegelsen som kan...
Løftehansker beskytter hendene mot calluses, lindrer press på hendene og håndleddene og hjelper deg med å få bedre grep på tyngre vekter. Riktig passform er viktig for å sikre at...
Å miste vekt kan gi løs hud på din abs så vel som på resten av kroppen din. Du kan fortelle dette er ikke fett hvis slanking og kardioøvelse ikke...
En volleyballbære blir noen ganger referert til som en fangst, løft eller kaste. Reglene for en bære er stavet ut i spillets offisielle regler og det er dommerens ansvar å...
Treningsballer, som store Pilatesballer, er et flott utstyr for mange mennesker, men de er også noen ganger vanskelige å lagre i et utelukket område. Noen treningsballer er mindre, avhengig av...
Mens du vil trenge basketballen din til å bli oppblåst for å leke med, kan flere grunner regne med at du ønsker å ta luften ut av ballen. Du bør...
Hvor kroppen din holder på overvekt er i stor grad bestemt av genetikk og hormoner. Men når du blir eldre - spesielt hvis du er kvinne - blir midseksjonen et...
