Kettlebells, et treningsverktøy som ser ut som en kanonkule med et håndtak, gir potensialet for en dynamisk, kaloribrennende trening på kort tid. Antall kalorier du brenner i en kettlebell-trening, avhenger...
Sport og Fitness - Side 545
Et sykkelprogram er en fin måte å komme i god form og for å miste den overvekten. Selv en kort sykkeltur som tre miles brenner et overraskende antall kalorier. For...
Antallet kalorier du vil brenne, går avhengig av din nåværende kroppsvekt og din hastighet. Hvis du går i gang i to timer, vil du nok bruke et betydelig antall kalorier,...
Når du har investert i sykkelen, kan sykling være en relativt billig, svært effektiv metode for å forbrenne kalorier over en kort periode. Antallet kalorier du brenner avhenger av vekten,...
Basketball kan være en god aerob trening som også toner musklene dine. Kaloriene du brenner spiller basketball i 30 minutter varierer fra person til person og type basketball aktivitet. To...
Det viser seg at du ikke kan gå galt med dette treningsstudioet standby. Ikke bare er stasjonære sykler flotte for alle treningsnivåer, de er også det perfekte verktøyet for å...
En 20-minutters sykkeltur til jobb, som en del av din daglige treningsrutine, gir kroppen din en komplett trening. I tillegg til toning muskler i bena, lår og kalver, dra nytte...
Alpint, også kalt alpint, er en kraftig vintersport som gir en god utendørs trening. Utfordringen med å trene i kulde og spenningen i fart på en snødekte fjellside appellerer til...
