Hvor lang tid det tar å tjene et svart belte i karate, avhenger av dedikasjonen til studenten og kravene til kampsportskolen som utsteder det svarte beltet. Det er ingen standard...
Sport og Fitness - Side 552
Den første Ironman-triatlon ble avholdt i Hawaii i 1978, og bare 15 utøvere startet den ultimate testen om menneskelig utholdenhet. I dag er det hundrevis av tusenvis av triathletter som...
Du har utstyret - nå er du klar til å komme i gang med Total Gym og begynne å se resultater. Hvis du har investert i et av Gymnastikkens produkter...
Alles kropp er annerledes, så det er ikke et one-size-fits-alt svar på hvor lang tid det tar å se forandringer i kroppen din når du begynner å trene. Det avhenger...
Hvor lang tid det tar å brenne 300 kalorier, avhenger av aktiviteten du gjør, intensiteten av aktiviteten og størrelsen din. Store mennesker vil sizzle 300 kalorier raskere enn mindre folk,...
En rask spasertur brenner daglig nok kalorier for å hjelpe deg med å kaste 10 kg. om et år, og aktiviteten krever ikke treningsmedlemskap eller spesialutstyr. Å gå utendørs gjør...
I bodybuilding verden er en kjent maksimal at styrken kommer før størrelsen. For å bygge muskler må styrking komme først. Dette gjelder for alle muskler, inkludert de av kalvene, bena,...
Hvis du bor og trener på havnivå, vil du sannsynligvis finne det spesielt vanskelig å opprettholde det typiske nivået på sjønivå i høy høyde. Det delvise trykket eller den relative...
