Ab Ripper X er ab-komponenten til P90X, det bestselgende DVD-programmet laget av fitnesskjendis Tony Horton. En integrert del av P90X, Ab Ripper X, er den eneste ab øvelsen DVD i...
Sport og Fitness - Side 553
Musklene dine begynner å endres nesten umiddelbart etter en styrketreningsøkt, men du vil ikke merke disse endringene i flere uker eller måneder. Len Kravitz, programkoordinator for treningsvitenskap ved University of...
Rugby er en full-kontakt sport som påvirket den amerikanske fotballstilen. Spillet spilles i Europa, Sør-Afrika, New Zealand, Australia og andre deler av verden. Spillet er delt inn i to halvdeler,...
Potetgull gjør en tilfredsstillende snack matkremet, salt og smakfull, takket være den stekt forberedelsen. Men å spise potetgull kan føre til problemer for trenings- og helsesrutiner fordi de er fylt...
Svømming er en aktivitet som kan hjelpe vekttap. The US Masters Swimming nettsted viser at svømming har den ekstra fordelen av å gi en total kardiovaskulær trening. Hvor lenge du...
Når et fotballag vinner et spill, kan tiden på treningsfeltet være den primære årsaken til det positive resultatet. Trenere bestemmer hvor mye tid å trene på grunn av årstid, lagets...
Det er så mange variasjoner som bestemmer hastigheten på muskelvekst at det ikke er mulig å si nøyaktig hvor lang tid det vil ta for deg å oppnå imponerende biceps....
Fasting er prosessen med å gå mat i en periode for å enten detoxe kroppen eller gå ned i vekt. De fleste fastener inkluderer drikkevann, men noen inkluderer å gå...
