Når du tenker på yoga, tenker du nok på Hatha. Selv om det er mange yoga studioer som tilbyr Hatha yoga klasser sammen med mer eksotisk lydende praksis, som Ashtanga...
Sport og Fitness - Side 580
Når du prøver å bestemme hvilken type yoga du skal delta på, er det godt å vite at klassene varierer enormt i intensiteten og utgjør variasjon. Selv om "Hatha" er...
Svette din rumpe i en fullpakket HIIT-treningsklasse er all raseri, med vitenskap som støtter opp den kortere, mer intense treningsutviklingen. Men hva om du absolutt hater HIIT-trening? Hvordan kan du...
Nøkkelen forskjellen mellom fottøy støvler på din lokale forhandler er sålene. Selv om de alle kan føle seg like, er det betydelige forskjeller. Hemmeligheten til vandringsåler ligger i mellomsålene. Mellom...
I boksing og blandet kampsport er hendene blant de viktigste våpnene til en fighter. Under konkurranse og opplæring, bør det tas hensyn til å gi støtte og polstring for de...
Mens en god trening kan gi deg trøtt og rystet, kan svakhet i hendene etter trening være normal, eller et tegn på noe mer alvorlig. Selv om du kanskje bare...
Håndskrift er en kompleks prosess som involverer flere systemer i kroppen for å koordinere: visuell motor, finmotorisk fingerfrekvens, kinestetisk bevissthet, skulderstabilitet, postural stabilitet for sitte og håndstyrke. For barn som...
Som en basketball poeng vakt på et basketball lag eller en fotball quarterback, setters er ledere på banen for deres volleyball team. Akkurat som punktvakter og quarterbacks ringer spiller for...
