Temperaturen og luftfuktigheten i treningssentre kan variere sterkt fra et etablissement til et annet. Mindre treningsstudier og treningsklasser kan tilpasses, men større fasiliteter kan ha problemer med å møte sine...
Sport og Fitness - Side 584
De fleste kvinner, og mange menn, ønsker glutes som er stramme, tonet og gir baken et løftet og rundt utseende. Kombinert med et riktig, rent kosthold og kardiovaskulær trening, kan...
La oss innse det - de kjærlighetens håndtak som henger ut fra toppen av jeans er ikke ditt beste utseende. Å gjøre en forpliktelse til å endre den er et...
All øvelse har med seg noen inneboende risiko; Det er derfor du bør alltid konsultere en lege før du starter et nytt treningsprogram. Det travle miljøet i et travelt treningsstudio...
Rollen til en ryggrad er å gi en pute mellom ryggvirvlene i ryggraden. Når en av disse plater glir ut av sted, er resultatet tilbake i nedre del av ryggen,...
Spis du rent og holder deg til treningsøktene dine, men kan fortsatt ikke kvitte seg med magefett? Så er det på tide å endre tilnærming til kosthold og mosjon. En...
Treningsutstyr er nyttig når du prøver å bygge bestemte kroppsdeler. Når det gjelder rumpen, har du muligheten til å bruke maskiner og frie vekter. Det viktigste er å løfte tilstrekkelig...
Treningsfasiliteter og treningsstudio kan være svært komplisert hvis visse regler og retningslinjer ikke følges. Det må være riktig avstand, tilstrekkelig trafikkflyt og hensyn til de med funksjonshemninger. En feilaktig offentlig...
