Å få en gruppe naboer, tenåringer, venner eller kollegaer sammen for å holde en treningsutfordring, kan oppmuntre deltakerne til å vurdere deres individuelle treningsnivå. Enten du planlegger en dags treningsutfordring...
Sport og Fitness - Side 595
Hvis skøyter er den siste sportslige interessen i husholdningen din, kan mye historie, tekniske termer, verdensrekorder og sportslige fakta underholde din spirende skater når hun ikke er på isen. Folk...
Hvis du har litt tid på hendene, ta tak i basketballen din og gå ut på oppkjørselen din for å trene litt ferdigheter med individuelle spill og øvelser. Ikke bruk...
Baseball er et morsomt spill, men spillerne kan vurdere å øve øvelser, designet for å lære dem grunnleggende i spillet gjennom repetisjon, kjedelig og kjedelig. Som coach har du imidlertid...
Teen lock-ins gir en trygg måte for barna å ha en god tid gjennom hele natten og inn i de små timene om morgenen. Foreldre vet at barna deres er...
Styrketreningstrening fremmer muskelvekst og skaper kropp. Det er dusinvis av vektheiser; Noen målretter en bestemt muskel mens andre arbeider hele musklene samtidig. Å velge passende vektløfting teknikker kan være skremmende...
En basketballspiller som har styrke og kraft og er betinget vil ha ytelsesfordeler på banen. Du vil kunne hoppe høyere, noe som betyr at du får bedre sjanse til å...
Tenåringer bør gjennomføre noen form for vanlig fysisk aktivitet. Mangel på mosjon kan føre til usunn vektøkning. Ifølge en rapport i "The New England Journal of Medicine", 7. april 2011,...
