Å kjenne din hjertefrekvens hvert år er viktig fordi denne hastigheten endres etter hvert som du blir eldre. Prisen for en 40 år gammel mann eller kvinne i begynnelsen av...
Sport og Fitness - Side 61
En basketballbrett består av flere komponenter, inkludert brennpunktet - kurven. Bakplater som brukes til konkurransedyktig lek, har alltid et hvitt rektangel plassert bak og over ringen. Rektangelet er et viktig...
For å sikre at basketballspillere er vellykkede og trygge mens du spiller spillet, må du gi dem riktig utstyr. Blant de elementene som kreves for basketball, er riktig størrelse ball...
Basketball er en populær rekreasjons- og konkurransedyktig sport. I et offisielt basketballspill, er ti spillere på banen med en gang, fem på hvert lag. Men hvis du vil leke med...
Forstå RPE-skalaen er som å ha din egen intensitetsmåler som gir konstant tilbakemelding på treningsrutinen. Borg Rating of Perceived Exertion-skalaen gir deg en ide om hvor hardt du trener, og...
Sosialisering er "prosessen som et menneske begynner i barndommen kjøper vaner, tro og akkumulert kunnskap om samfunnet gjennom utdanning og opplæring for voksenstatus," ifølge Merriam-Webster. Forskning tyder på at sport...
Mange tenker på å løfte vekter som en øvelse som er reservert eksklusivt for voksne. I virkeligheten opplever barn som løfter vekter mange av de samme fordelene som voksne som...
Gjenopprettingstid for en ødelagt finger kan variere. Det er delvis basert på svikten av brudddet. Alvorlige brudd kan ta lengre tid å helbrede og rehabilitere enn mindre skader. Men gjenopprettingstid...
