Eksterne hip rotators er muskler i bekkenregionen som er ansvarlige for hip-twisting bevegelser som å treffe et baseball eller svinge en golfklubb. Hoftemuskulatur har en tendens til å stramme fra...
Sport og Fitness - Side 614
Tony Horton, mastermind bak Beachbody's P90X treningsprogram, kaller armene og skuldrene "glamour muskler." Tross alt, de er de du pumper opp og definerer for å vise deg treningen din. Tony...
Skulderoperasjon kan være en komplisert prosedyre, og utvinning kan variere mye, avhengig av omfanget av operasjonen og alvorlighetsgraden av skaden. Fysioterapi bør begynne umiddelbart etter operasjonen og kan vare i...
Over hele landet, har antall personer som bruker sykler til å pendle til jobb, men fortsatt små, økt, rapporterer League of American Bicyclists. For eksempel i Portland, Oregon, pendret 6...
Knesmerter etter graviditet er vanlige. Under graviditeten blir kvinner tyngre og opplever slimhetslaksighet, noe som gjør at babyen kan passere gjennom fødselskanalen. I følge Be-Fit Mom, reduserer ustabilitet i kombinasjon...
Hvis du lider av smerter i ribbeina, er det en garanti for et besøk til legen før du fortsetter å trene. Smerten kan være et resultat av en rekke problemer,...
Deltoidmuskelen dekker skulderleddet fra baksiden, slik at du kan bortføre, forlenge og bøye armen. Straining av denne muskelen kan forårsake betydelig smerte og følgelig påvirke ditt bevegelsesområde og styrke. Med...
Skrå tårer kan være plutselige, overraskende og smertefulle. Vanligvis resultatet av en aggressiv vridningsbevegelse, kan denne skaden til og med etterligne en ribbeskade fordi den er så smertefull. De som...
