En del av å gjøre deg klar for sportslig eller annen fysisk aktivitet, jobber med fotarbeid, noe som påvirker smidighet, eller evnen til å bevege seg raskt og effektivt i...
Sport og Fitness - Side 657
Det er ingen tilfeldighet at en vellykket volleyballspike også kalles "drep". En godt utført spike under et spill kan få poeng, forbedre lagdynamikken og skremme motstanderne. Uten å praktisere riktig...
Bosu ligner en stabilitetskule som er kuttet i to. Enheten, som har en kuppelside og en flat side, kombinerer fordelene med en stabilitetskule og balanseopplæring. Bosu er en effektiv type...
Doubles badminton spilles med fire spillere, eller to på hver side av nettet. I motsetning til singles badminton er grensene til et dobbeltspill markert av de ytre linjene i retten....
Enkeltrattet og den dobbelte remskive-latrollen er øvelser utført på spesielle kabelvektmaskiner. Teknikken du velger å utføre øvelsene, er forskjellig avhengig av hvordan maskinen er satt opp; begge teknikkene retter seg...
Hvis du prøver å bli gravid, er det viktig å opptre som gravid før det faktisk skjer. Dette inkluderer å spise et sunt, godt balansert kosthold, ta vitaminer og få...
Profesjonell surfer og sosialmediestjer Anastasia Ashley fikk sin start i 6 år og konkurrerte mot guttene i en helt mannlig dominert sport. Nå kjemper hun for å bevise at hun...
Squatting er en daglig aktivitet og en nødvendig øvelse for idrettsutøvere på alle nivåer. Det er en allsidig øvelse for å utvikle lavere kropps- og kjernestyrke, samt øke muskelmasse og...
