Sykling er en aerob trening, som er den type trening du trenger å utføre for å miste fett på hvilken som helst del av kroppen din. Aerobic trening brenner mange...
Sport og Fitness - Side 671
Å kutte karbohydrater er en metode for å redusere kalorier, men hvis du fortsatt spiser for mye, vil du ikke miste kroppsfett. Ettersom kroppsfett går tapt, kan du ikke spesifikt...
Du kan si mange ting om de populære CrossFit treningene: De er harde. De er trendy. De er skadelige. Studier viser imidlertid at du også kan si dette: De jobber....
Kreatin er en aminosyre som danner kreatinfosfat i kroppen. Kreatininntak kommer vanligvis fra å spise kjøtt og fisk, selv om det kan syntetiseres i kroppen fra andre aminosyrer. Kreatin i...
Kreatin er en aminosyre som kan hjelpe idrettsutøvere med å bygge lean muskelmasse. Menneskekroppen produserer naturlig kreatin og absorberer den fra kjøtt og fisk, men mange idrettsutøvere tar også kosttilskudd...
Effekten av et par røykfylte lunger har på en løper er sannsynligvis ganske klart. Effektene av tyggetobak, ofte referert til som "røykfri tobakk", kan imidlertid ikke være så åpenbare. Enten...
Kalsium er en av de vanligste mineraler i menneskekroppen, og 99 prosent av kalsiumet i kroppen din er lagret i bein og tenner, ifølge Office of Dietary Supplements. Kalsium har...
Koffein er et av de mest populære stimulansene i verden. Et flertall av folk drikker det i drikkevareform, for eksempel kaffe, te eller energidrikker. Koffein skaper en tilstand av mental...
