Kickboxing er en anstrengende sport, men det kostholdet det krever, er ikke mye forskjellig fra andre sportsgrener av samme intens natur. Det er ingen spesifikk mat som vil fungere best...
Sport og Fitness - Side 693
Tanken om at mer er bedre gjelder for mange ting, for eksempel iskrem og fritid, men ikke så mye når det gjelder hake. Romersk forfattere snakker om ønskelige søtter som...
Badminton er kanskje ikke så populært som tennis eller racquetball, men det tar mye utholdenhet, evne og styrke til å spille spillet. Et viktig hensyn for idrettsutøvere som spiller denne...
Hvis du vil bøye det som Beckham eller bare konkurrere i din lokale fotball liga, er riktig diett et must. Fotball er en intens sport som krever enorme mengder styrke,...
Å få tonete skinker og lår er et tøft men givende mål. Være realistisk i dine forventninger. En vesentlig endring vil trolig ta minst seks måneder og krever total konsistens...
Få ting kan sabotere en treningsøkt som utbruddet av diaré. Selv om årsaken ikke er helt forstått, påvirker treningsinducert diaré treningsentusiaster og konkurrerende idrettsutøvere. Hvis du opplever diaré under eller...
Pushups er en grunnleggende øvelse som retter seg mot flere muskelgrupper i overkroppen. En av de mange fordelene med pushups er at du kan forandre følelsen og vekten av øvelsen...
Binyrene produserer dehydroepiandrosteron, eller DHEA, det mest store hormonet i blodet ditt. Kroppen din produserer tilstrekkelige mengder til rundt 25 år, men nivået faller til omtrent en tiendedel av den...
