Å se det fryktede tresifrede tall på badet skalaen kan ofte gjøre eller ødelegge dagen din. Dessverre bryter dette tallet ikke ned i hvor mye av vekten din er sunn...
Sport og Fitness - Side 72
High school fotball trener bruker tryouts som en tid for å vurdere talentet som er tilgjengelig for dem i en kommende sesong. Felles high school fotball tryout aktiviteter inkluderer sparking,...
Leddene danner møtepunktet mellom to eller flere bein. Ved hofteleddet møter lårbenet bekkenet. I stående stilling henger lårbenet direkte ned fra bekkenet. Denne stillingen er forlengelse av hoften. Når du...
Når du leser studieplaner, kan du komme over en klasse med tittelen "Hot Fusion Yoga" eller "Hot Power Fusion." Disse er ikke gamle tradisjoner eller sett praksis, men heller melanger...
Beinmassen endres gjennom hele livet ditt. Når du er ung, bygger du opp benmasse. Når du blir eldre, begynner du å miste benmasse. Det er imidlertid skritt du kan ta...
Den biceps krøllen er en grunnleggende øvelse rettet mot biceps muskler, musklene på forsiden av overarmen. Ingen andre muskler er direkte involvert i en biceps-krøll, selv om flere muskler hjelper...
En god trening er like mye om utvinningen som det er aktiviteten. Etter at musklene har opprettholdt stress under en treningsøkt, må du fylle opp glykogen eller sukkerbutikkene for å...
Mens for lite trening kan være dårlig for helsen din, er for mye heller ikke bra heller. Overbelastning kan redusere ytelsen og øke skaderisikoen. Det kan forårsake kortsiktige og langsiktige...
