Ofte starter mellom 8 og 16 år, menstruasjon er en vanlig del av hver jentes liv. Under menstruasjonssyklusen utviser en kvinnes kropp blod og vev som har akkumulert langs livmorveggen....
Sport og Fitness - Side 722
Push-ups og sit-ups er vanligvis sammenkoblet i treningsøkter og kroppsvektrutiner når konvensjonelt utstyr ikke er tilgjengelig. Dette gjør dem effektive treningsmuligheter når du er på ferie eller bort på forretningsreise....
Oppstramming er en enkel og tidskrevd trening og måling av kondisjon. Det kan gjøres nesten hvor som helst så lenge det er plass til å flytte. Bruk pushups for å...
Kaldt vær forårsaker ikke sykdom, men kan spille en rolle ved å påkalle et kaldt eller influensavirus. De virkelige årsakene til sykdom innebærer å holde seg inne og nært kontakt...
Å bli revet kommer ned til kostholdsdisiplin og treningsvaner. Ifølge American College of Sports Medicine, jo mer konsekvent du er med kostholdet ditt og treningsrutinen, desto raskere vil du kutte...
Pushups er en av de øvelsene folk ofte overser, men det er en av de mest effektive sammensatte øvelsene du kan gjøre uten noe spesielt utstyr. En sammensatt øvelse er...
Å ha et par veldefinerte biceps kan utfylle dine kortskjorter og tanker. Økende muskeldefinisjon i bicepsen din innebærer å utvikle dine biceps muskler gjennom styrketrening, mens du senker kroppsfettprosenten din...
Å redusere fett på baksiden av lårene krever brennende fett gjennom hele kroppen din. På baksiden av lårene holder du hamstringene, en trehodede muskel som strekker hoften, bøyer kneet og...
