Du kan tilpasse nesten hvilken som helst kettlebell øvelse for å bruke med håndverk. For noen få øvelser - for eksempel tyrkiske opptak - er det ingen reell forskjell i...
Sport og Fitness - Side 734
Walking - det er enkelt, lavt innflytende og gjennomførbart, omtrent hvor som helst, noe som gjør det til en ideell øvelse. I likhet med annen fysisk aktivitet, når det gjøres...
For de som elsker sjømat, er frosne hummer haler en god bekvemmelighet. De tar ikke mye plass i fryseren, de holder seg godt i flere måneder, og de er en...
Du har lidd en revet ribbe, og nå, hver gang du bøyer og vrider, blir ribbe buret mer smertefullt. Selv om den beste behandlingen for en brukket ribbe er hvile...
Bodybuilding, vekt trening og styrketrening brukes noen ganger utveksling. Et godt planlagt treningsprogram for vektopplæring eller motstand er avgjørende for voksne 50 og over for å motvirke det naturlige tapet...
Din 30-årene er et flott tidspunkt å starte kroppsbygging. Mens du kanskje er litt bekymret hvis du aldri har trent til kroppsbygging eller gjort mye i veien for styrketrening før,...
Achillessenen er en fibrøs ledning av vev som forbinder musklene i kalvene til hælbenet. Når senen blir betent av skade eller overbruk, opptrer tendinitt og forårsaker smerte og ubehag. Achilles...
Det korte svaret på om du kan spille basketball i løpesko er: Ja, det kan du. Tross alt, løpesko gjør at du kan flytte og sprenge harde overflater. Det virkelige...
