Bare når du tror du har mestret push-up-overraskelsen! Andre variasjoner dukker opp. Du kan være kjent med helling eller tilbaketrekning, og til og med klappoppstopp, hvor du eksploderer opp fra...
Sport og Fitness - Side 74
Effektive treningsplaner inkluderer kardiovaskulær trening, styrketrening, strekk, balanse og kjernearbeid. Når du tenker på hver uke som ligger foran, må du ta tid til blyant i treningsøkter som har råd...
Den gjennomsnittlige høyden på en mannlig fotballspiller varierer etter posisjon. Å være høyere eller kortere kan være enten fordelaktig eller ufordelaktig, avhengig av rollen. For noen posisjoner er utøverens vekt...
Med henvisning til sykkelrammer betyr "legering" aluminiumslegering, med mindre beskrivelsen inneholder en annen type materiale. Legeringer er metaller med andre elementer tilsatt for å forbedre egenskaper som styrke eller stivhet....
Golf aksler har flere egenskaper du bør vurdere når du kjøper en klubb eller et sett med klubber. I tillegg til åpenbare faktorer som akselens sammensetning, vekt og lengde, bør...
Tredemøller fylle treningssentre og kan tilby et treningsalternativ i ditt eget hjem. Maskinene har et bevegelig belte som løpebane og kommer i både manuelle og motoriserte modeller. Tredemøller jobber for...
Touchback-regelen gjelder bare for amerikansk fotball. Touchbacks forekommer i sluttsonen og resulterer i at det offensive laget begynner å spille fra deres 20 gårdslinje. NFL-regelboken forklarer at en touchback oppstår...
Øvelser kan kategoriseres som isolasjon eller sammensatt. En isolasjonsøvelse innebærer bevegelse rundt en enkelt ledd og retter seg mot et relativt lite antall muskler. En sammensatt øvelse innebærer bevegelse rundt...
