Treading vann kan være en av de sunneste treningsformene. Siden du svømmer forsiktig i vann, er det ingen hard innvirkning på leddene dine og ingen belastning på ryggen eller nakken....
Sport og Fitness - Side 745
Å spille trommer i et band er en måte å vise frem din musikalske dyktighet, møte nye mennesker og av og til reise. Men som trommeslagere holder takten bak sitt...
Terrengsykling omfatter en rekke stilarter av off-road ridning. Som et resultat, finnes det ingen faste retningslinjer for kaloriforbrenning for terrengsykling. Du kan imidlertid anslå kaloriforbruket ved å ta hensyn til...
Hver gang du går opp trapp i stedet for å ta heisen, brenner du ekstra kalorier og nyter din kardiovaskulære helse. Å gjøre trappklatring i din daglige rutine kan også...
Hvis du vil miste vekt og endre kroppens utseende, kan det være gunstig for deg å løfte vekter. Ikke bare brenner det kalorier og øker stoffskiftet, men det kan potensielt...
Antall kalorier du kan potensielt brenne, svømmer 40 lengder på en 25-yard-basseng, avhenger mye av din vekt og hastighet. Du kan beregne mengden kalorier som er brent basert på det...
Jogge på tredemølle eller ta en trinn aerobic klasse kan hjelpe deg med å komme i form, men ikke avvise helsemessige fordeler av lagsporter. Sport slik volleyball gir deg ikke...
En snø dag er ingen unnskyldning for å holde seg innendørs og hoppe over en treningsøkt. Stropp på et par snesko og vandre stiene. Snesko er en utfordrende treningsøkt som...
