Glider øvelsesmaskiner kan være en av to typer. En luftglidebryter holder beina for det meste rett etter hvert som du beveger dem frem og tilbake. En elliptisk maskin bøyer og...
Sport og Fitness - Side 785
Gatorade og Powerade er nummer én og nummer to sportsdrikker i Amerika, henholdsvis. Begge merkene har forskjellige smaker og linjer. Gatorade har en linje med tre "performance" drinker for før,...
Frog Squats er en effektiv trening for underkroppen din, men bestemmer hva som er den beste treningen for kroppen din. Du må vurdere treningsmålene dine. Ønsker du å gå ned...
Hundrevis av abs-øvelser eksisterer, og alle hevder å vite hvilken som er best for et sterkt midtpunkt. Men ingen gir en omfattende trening for alle muskler i magen, inkludert fladder...
Hvis du er nybegynner eller kjøper klubber for en nybegynner, trenger du ikke å investere i et sett med maksimalt 14 klubber. Nybegynnere merker ikke mye forskjell på avstanden de...
Når du er klar til å gjøre drømmen om å miste vekt inn i virkeligheten, er det på tide å utvikle en treningsrutine. Mennesker som liker en repeterende, solo trening...
Hvis du noen gang har sett killerbenet til en konkurransedyktig syklist, bør du ha en fin ide om hva sykling skal gjøre for bunnhalvdelen. Selv om det ikke er helt...
Elliptiske maskiner begynte å vises i treningsstudioer i løpet av 1990-tallet. Maskinen tilbød en ny måte å trene som innlemmet en aerob trening med muskel toning i overkroppen. Det ga...
