Precor lager en maskin som heter Adaptive Motion Trainer, eller AMT. Denne maskinen ligner en elliptisk, med to bevegelige pedaler og to bevegelige håndtak. Imidlertid tilpasser AMT seg automatisk til...
Sport og Fitness - Side 791
Aminosyrer er den grunnleggende komponenten av protein, som finnes i alle cellene i kroppen. Enten du trener for maraton eller en russisk kettlebell-konkurranse, er det viktig å spise nok kvalitetsprotein...
Å velge en sykkel ut av tusenvis av design og materialvariasjoner kan være skremmende. Noen forskjeller mellom sykler er rent estetiske, mens andre har en betydelig effekt på ytelsen. Materialet...
En av de viktigste hensynene når du kjøper en ny sykkel er rammemateriale. To av de vanligste rammematerialene er aluminium og karbonfiber. Å forstå fordelene og ulempene ved hvert materiale...
En yoga mat er ganske mye et must for yoga praksis - eller er det? Tross alt, bør du kunne Down Dog på omtrent alle overflater. En yoga matte virker...
Barbell squats er en svært effektiv øvelse, da bevegelsen "aktiverer kroppens største muskler" og er den beste overordnede øvelsen, ifølge kinesiologi professor Stuart Phillips, Ph.D. Selv om det er effektivt,...
Smith-maskinens overhodepress virker skuldrene og tricepsene dine. Et betydelig utstyr er Smith-maskinen ikke tilgjengelig i alle treningsfasiliteter eller hjemme gym. Hvis treningen din kaller Smith overhead presser, kan du istedenfor...
Hvis du bare ikke kan bære en annen push-up, har du lykke til! Mens push-ups er en fin måte å trene overkroppen på, er de ikke den eneste måten. Du...
