Referert av noen trenere som den "hellige graden" av ab trening, henger beinløftene, test din abs, hip flexors og grep. Hvis du ikke har fingerstyrken, eller en bar for å...
Sport og Fitness - Side 793
Fotball trener må velge en lovbrudd som passer til lagets styrker. Hvis et lag har enestående løpende rygg, bruk en løpende forseelse. Hvis et lag har kjempebra bredmottakere og en...
Det finnes ulike naturlige urte-teer som kan bidra til å flate magen ved å hjelpe fordøyelsen og redusere oppblåsthet. Te som grønn te, peppermynte og ingefærte er de beste valgene...
Alkoholisme ødelegger leveren ved å erstatte normalt levervev med fibrotisk vev, som ikke kan utføre normale leverfunksjoner. Når nok av leveren blir fibrotisk, kan leveren ikke lenger utføre sine omfattende...
Den bakre enden av en sykkel. (Bilde: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images)Hva skal du se etterFlere produsenter lager dekk til sykler og andre små maskiner som ikke...
Air squats, også kjent som kroppsvekt squats er en stift nybegynner flytte for å jobbe underkroppen. Når du vil rampe opp intensiteten, kan luftkvittere være litt for grunnleggende, noe som...
Alle kan forbedre sin hurtighet, kraft, balanse og koordinasjon ved å inkorporere bestemte øvelser i treningsrutinen. Ifølge John M. Cissick, "Med riktig opplæring kan en treg utøver bli raskere, en...
Push-ups er en klassisk øvre kroppsøvelse. Populært med militæret, oppstartsleirene og de vanlige trenerne, de jobber med brystet, triceps og fremre skuldre. Abdominale muskler kommer også til spill under en...
