Assisted rekkevidde av bevegelsesøvelse refererer til en terapeut eller lege som manuelt hjelper en pasient til å flytte en bestemt kroppsdel langs en ledd. Pasienten utøver en liten innsats under...
Sport og Fitness - Side 798
Sport og utendørsaktiviteter kan være tøffe på kroppen din, spesielt føttene dine. Legg til tøffe miljøelementer som slush og snø, og føttene dine vil definitivt trenge riktig dekning for å...
Å gjøre crunches og sit ups er ikke den eneste måten å komme i form. Flips, klatrer, spinn og andre akrobatiske trekk kan også gi resultatene du ønsker i et...
En av de ubehagelige bivirkningene av kraftig trening er kropps lukt. Når du svetter, produserer bakterier på huden din naturligvis den kjente garderobens aroma. Men ved langvarig trening kan du...
Melkesyre, eller laktat, er et stoff som produseres i musklene dine når du trenger å bevege deg raskt eller delta i visse andre typer fysisk anstrengelse. Oppbyggingen av dette stoffet...
Hvis bena dine har vondt og føler seg tungt etter trening, kan du tildele symptomene dine til noe mindre som å ha på feil sko. Mange opplever smerter og smerter...
Smerter i lysken etter å ha trent strengt, kan skyldes en rekke skader på strukturer i underlivet og bekkenet. Du kan ha anstrengt en muskel sene eller ligament som passerer...
Ingen treningsstudio? Ikke noe problem! Din egen kroppsvekt, hverdagsobjekter og motstandsbånd hjelper deg med å bygge styrke i brystet, brystet og bicepsen uten tunge frie vekter eller maskiner. Du må...
