Øvelse øker blodtrykket og hjertefrekvensen midlertidig og er en av de beste måtene å fremme et sunt hjerte. Men hvis du opplever en dråpe i hjertefrekvensen mens du trener, kan...
Sport og Fitness - Side 806
Baseball spillere er rundt idrettsutøvere, da sporten krever en blanding av fart, styrke og smidighet. For å kunne leke så godt som mulig, må du være oppmerksom på kostholdet ditt....
Shimano derailleurs er allestedsnærværende i vei og off-road sykling. De er kjent for sin bransjeledende pålitelighet og seighet. For fjell- og terrengsykling, tilbyr Shimano tre nivåer av derailleurs, alt fra...
Når man sammenligner kampsportstil, er det viktig å forstå de ulike områdene som kan oppstå i en faktisk kamp. Disse områdene refererer til avstanden mellom deg og din motstander. Rangene...
Sunn vaner bør begynne i barndommen. Barn som vokser opp med vekt på kondisjon, vil ha en vane for en sunn leve dypere innblandet i dem. Sentrene for sykdomskontroll og...
Du får mye selvbelønning fra å jobbe i brystmusklene. Du ser fremgang i disse "speil" -musklene veldig tydelig, i motsetning til muskler i rygg og ben. Imidlertid kan de være...
Målretting av bryst, armer og rygg er enkelt med øvelser som krever at disse muskelgruppene aktiverer samtidig. Kvinner produserer ikke store nok nivåer av testosteron for å bygge store muskler,...
Kettlebells kom på treningsscenen for en stund siden og ble veldig populær raskt på grunn av deres bevegelsesfrihet. Imidlertid synes de fleste treningsstudioer nesten ikke å ha et fullt sett...
