Din hvilepuls er hvor mange ganger hjertet ditt slår i et minutt mens kroppen din er helt i ro. Dine slag per minutt øker så snart kroppen din blir aktiv....
Sport og Fitness - Side 95
Den ikoniske hvite golfballen har eksistert så lenge golfspillet. Hvite baller skiller seg godt ut mot frodig grønn torv, men nye golfballfarger spretter opp over kjørebaner og i profesjonelle golfbaner....
Hvis kneet dukker opp når du sykler, er det et tegn på to mulige forhold. Den ene er et overbruddssyndrom forårsaket av den repeterende belastningen du legger på kneet med...
Ideelt sett bør gå på tredemølle få deg til å føle forfrisket eller kanskje litt sliten, men føler seg svak og svimmel er et tegn noe er galt. Over-utøve på...
Hvis du ofte føler deg uklar etter en trening, kan problemet skyldes dårlig pusteknikk, kosthold og hydrering vaner, eller treningsplanen din. Å gjøre enkle justeringer i disse områdene vil ofte...
Smerte eller kramper i en muskel er en vanlig etterøvelsesskade som kan skje med noen. De fleste tilfeller av smerte i øvre indre lår etter å ha gått på tredemølle...
Etter en lang kjøretur, kan du forvente litt ømhet i dine armer og ben som følge av at du støtter overkroppen og svever pedaler. Det du ikke forventer er smerte...
Stikkende opplevelser hvor som helst på føttene etter en løp kan ha mange årsaker, noe mer alvorlig enn andre. Å vite når du skal forfølge profesjonell medisinsk hjelp og når...
