Mer enn 100 millioner amerikanere har høyt blodtrykk. Antall dødsfall i forbindelse med denne tilstanden økte med 38 prosent mellom 2005 og 2015. Hvis den ikke behandles, kan hypertensjon føre...
Vekt styring - Side 142
Korn er et raskt og enkelt måltid til frokost. Det er ingen matlaging involvert - bare ta en bolle og litt melk, og du er klar til å gå. Men...
Når det gjelder vekttap, kan et lite karbo diett hjelpe deg med å miste raskere og holde det bedre enn et lite fett diett, ifølge en studie fra 2008 publisert...
Brød kan være ute på lavt karbo diett, men hva med øl? Du har kanskje hørt at alkohol stopper kroppen din fra å brenne fett. Selv om dette kan være...
Å begrense karbohydrater på lavt karbohydrat diett betyr at du skal spise mer fett. Mens bacon og smør er lave i karbohydrater og høyt i fett, gjør de ikke alltid...
Aldrende voksne risikerer vitamin- og mineralmangel som kroppens evne til å absorbere bestemte næringsstoffer reduseres. Enkeltpersoner over 50 bør være oppmerksom på næringsnivået i deres dietter, spesielt av jern og...
Fosfor er et mineral som er veldig viktig for kroppen. Det brukes til karbohydrat og fettutnyttelse. Det hjelper syntetisere protein og, viktigst, bidrar til å danne tenner og bein. Folk...
Den generelle matgruppen som inneholder fett og søtsaker er den minste matgruppen, noe som betyr at du bør spise minst mulig mat fra denne gruppen. Søtsaker har en tendens til...
