For de fleste bør å spise 1500 kalorier om dagen ikke føre til vektøkning. Faktisk er dette kaloriinntaket mer sannsynlig å resultere i vekttap enn noe annet. Dette er ikke...
Vekt styring - Side 154
"Middle-age spread" kan dukke opp i alle aldre, men kvinner kan merke det mest når de treffer 50. Selv om tallet på skalaen er det samme som det alltid har...
Tedium, kjedsomhet og deprivasjon er ord som noen ganger er forbundet med å gå på en diett, mens overbærenhet ofte ikke er. Hvis du prøver å gå ned i vekt,...
Under graviditeten din, mengden av vekt og når du får det kan variere per person. Mens gravid, vil den gjennomsnittlige kvinnen få mellom 25 og 35 pounds. Hver trimester gir...
Når det gjelder vekttap, er en ofte oversett faktor en langsiktig suksess. National Weight Control Registry opprettholder data om amerikanere som har mistet mer enn 30 pund og har opprettholdt...
På noen måter er det lettere å gå ned i vekt hvis du er tyngre; på andre måter er det vanskeligere. I forhold til en lettere person brenner du flere...
Ketogen dietter begrenser karbohydratforbruket. Dieters benytter ketogen dietter for raskt vekttap. Når du blir utsatt for et ketogent diett, går kroppen inn i ketose. Karbohydrater tjener som den primære energikilden...
Kroppen din må være riktig hydrert, uansett om du er på en diett. Drikkevann er den enkleste måten å øke hydrering, selv om du kan drikke andre væsker som juice...
