Anti-aging nettsteder lover at drikke drue juice hver dag vil ta seks år av din alder og at dyp pusting kan gjøre huden din se år yngre. Og de kan...
Vekt styring - Side 32
Downing altfor mye mat kan gjøre magepine med trykket. Vær sikker på at det er nesten umulig å få magen til å briste, selv om det føles som om det...
Kreatin er en sammensetning som naturlig produseres av kroppen din og syntetiseres fra de tre aminosyrene, L-arginin, L-glycin og L-metionin i bukspyttkjertelen og oppbevares primært i skjelettmuskulaturen. Kreatin er også...
Vellykket vekttap krever en langsiktig forpliktelse til å spise et sunt kosthold og leve en aktiv livsstil. Dette kan virke skremmende, spesielt hvis du har en betydelig mengde vekt å...
Spotreduksjon er en myte, ifølge American Council on Exercise. De områdene i kroppen hvor mange amerikanere vil miste fett mest - som magen - er vanligvis de siste delene av...
Hvis du har overskytende fett, gir de fleste treningsapparater en rekke maskiner for å hjelpe deg med å bekjempe den. Husk at målrettede styrkeøvelser for ryggen din kan hjelpe tone,...
Protein er et viktig næringsstoff som trengs for muskelvekst og reparasjon, i tillegg til vedlikehold av normal celle og kroppsfunksjoner. Anbefalt kostholdsavgift for protein er 0,8 g protein per kilo...
HCG-dietten innebærer å ta et hormon produsert av gravide, kalt menneskelig choriongonadotropin. Du begrenser også kaloriinntaket ditt på denne dietten til ca 500 kalorier hver dag. Det finnes ulike versjoner...
