Juice fasting innebærer vanligvis å subsistere på bare frukt og grønnsaksjuice for lengden av det raske, men i noen versjoner legger folk til litt cashew eller mandelmælk for å øke...
Vekt styring - Side 338
Hvis du har kuttet kalorier og lagt til øvelse i rutinen, bør du føle deg frisk og energisk, men noen ganger gjør du det ikke. De tidlige stadiene av en...
Fordi kroppen din er avhengig av lagret karbohydrat eller glykogen, i leveren for å holde glukoseavhengige organer som fungerer under søvnen, vil du ha relativt lite karbohydrat tilgjengelig umiddelbart etter...
Akkurat som bilen brenner bensin for å bevege seg fremover, krever kroppen din energi for å holde stoffskiftet humming. Den energien kommer hovedsakelig fra glukose, som er lagret i kroppen...
Shakes har mye å gjøre for dem: de kommer i smakfulle smaker, de er bærbare, de er topp for bekvemmelighet og de gir næringsstoffer i en kompakt pakke. Når du...
Begrepet "metabolisme" refererer til de kjemiske reaksjonene som foregår i kroppen din hver dag, og energien - i form av kalorier - som er brent, utfører disse reaksjonene. En del...
Å få tre til fem porsjoner grønnsaker hver dag anbefales å håndtere vekt, beskytte mot hjertesykdom, diabetes og noen former for kreft. Mens du spiser frosset og hermetisert grønnsaker, kan...
Muskel toning refererer vanligvis til litt muskeldefinisjon med lavt kroppsfett uten store, voluminøse muskler. Ofte trener folk for "toning" ved å utføre muskelutholdstrening, ved hjelp av høye repetisjoner med lav...
