Mens konvensjonell visdom antyder at du spiser frokost daglig - uansett hva - trenger du ikke nødvendigvis et morgenmåltid for å unngå å få vekt. Noen undersøkelser knytter frokost til...
Vekt styring - Side 375
Hvis du leter etter et raskt vekttap, kan du bli fristet til å splurge på høyteknologiske produkter som hevder å brenne fett raskt og enkelt. Som fedmeepidemien sprer seg over...
Det er ingen raske måter å miste vekt på. Ethvert vekttapsprogram må næres med en forpliktelse til langsiktige livsstilsendringer. Et sunt vekttapsmål på 1-2 pund per uke anbefales. Et vellykket...
Kellogg's Rice Krispies frokostblanding kan gi en kalori, fettfri frokost som passer inn i kostholdet med redusert kalori. Bare å konsumere noen individuelle matvarer vil ikke nødvendigvis hjelpe deg med...
Selv om det er godt kjent at et program med riktig kosthold og mosjon kan hjelpe deg med å redusere magefett, er det ikke noe vitenskapelig bevis som indikerer at...
Du vil bli tyngre når du spiser mer kalorier enn du brenner, uansett hvor sunne disse kaloriene er. Imidlertid kan overflødige kalorier i visse matvarer oppmuntre til utvikling av magefett,...
Enten du prøver å bygge muskel eller gå ned i vekt, kan du legge til mer protein i kostholdet ditt. Selv om protein gir en rekke fordeler når de blir...
Pistasjenøtter er relatert til mango, og har vært en del av det menneskelige kostholdet i 9000 år. De ble populært i 1940-tallet Amerika gjennom introduksjonen av pistasjeglass av Philadelphia's James...
