Det er mange grunner til at du plutselig vil endre kostholdet eller treningsrutinen. Kanskje arbeidstiden din har endret seg og du har mer tid til rådighet. Eller kanskje du har...
Vekt styring - Side 39
Det er ingen forskjell i antall kalorier som er brent på en trener, sykkel eller tredemølle hvis du opprettholder den samme hjertefrekvensen på alle tre maskiner. Men din oppfattede intensitet...
Det er tre generelle typer kroppsformer: ectomorph, mesomorph og endomorph. Ektomorfene er naturlig magert med små beinstrukturer; mesomorfer har en tendens til å være atletisk med store bein- og muskelstrukturer;...
Fedme blir stadig mer utbredt i USA. Ifølge National Institute of Diabetes Digestive and Kidney Diseases, er 66 prosent av amerikanerne enten overvektige eller overvektige. Disse vilkårene har forskjellige bestemmelser,...
En alvorlig medisinsk tilstand som preges av uvanlig lav kroppsvekt, unormal besettelse med mat og forvrengt kroppsbilde, krever anorexia nervosa oppmerksomhet fra en medisinsk profesjonell. Kroppsvekt og kroppsmasseindeks kan bidra...
Weight Watchers har hjulpet menn og kvinner å miste vekt siden 1960-tallet. I motsetning til andre vekttap planer, forteller Weight Watchers ikke hva du skal spise. I stedet gir Weight...
En sunn appetitt kan tjene som et positivt tegn på velvære. Tallrike faktorer kan bidra til tap av appetitt, som emosjonelle forstyrrelser, mild sykdom eller alvorlige helseproblemer. Appetitt kan også...
Å gjøre langsiktige endringer i matvaner og fysisk aktivitet er fortsatt den påviste måten å slanke seg på. Imidlertid, fordi shedding pounds er verken rask eller enkel, prøver noen dieters...
